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Whirlpool Spa Gesundheit - Essen und Trinken - Esst Mehr Fastfood
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Ist es in Ordnung, in Ihrem Whirlpool oder Spa zu essen, zu trinken und fröhlich zu sein?

Wenn Sie darüber nachdenken, einen Whirlpool für Ihr Haus zu installieren, können Sie sich vorstellen, in den heißen Blasen zu liegen und ein Glas Sekt oder ein eiskaltes Gebräu zu genießen. Dies ist jedoch möglicherweise nicht der gesündeste Ansatz, um Ihren Whirlpool oder Ihre Sauna zu genießen.

Um die besten gesundheitlichen Vorteile Ihres Whirlpools und / oder Ihrer Sauna zu erzielen, schauen wir uns heute an, wie Sie am besten mit Essen, Trinken und Alkohol umgehen können, damit Sie Ihr Freizeitprodukt genießen können, ohne Ihre Gesundheit zu gefährden.

# 1 Folgen Sie dem alten Sprichwort “eine Stunde”

Obwohl es die Geschichte der alten Frauen ist, eine Stunde vor dem Schwimmen zu warten, nachdem das Essen entlarvt wurde, gilt dies immer noch sowohl für den Whirlpool als auch für die Saunen. Hier ist der Grund. Die Verdauung erfordert eine Durchblutung und die Wärme des Whirlpools und der Sauna leitet das Blut an die Hautoberfläche.

Wenn Sie essen, bevor Sie in eines von beiden springen, wird der Blutfluss im Wettbewerb stehen. Entweder wird Ihr Essen nicht richtig verdaut oder Sie erhalten nicht die vollen Kreislaufvorteile des Whirlpools / der Sauna. Warten Sie nach dem Essen mindestens ein oder zwei Stunden, bevor Sie Ihre Freizeitausrüstung genießen, um optimale Ergebnisse zu erzielen.

# 2 Alkohol vor, während oder nach wird nicht empfohlen

Es mag Spaß machen, in Ihrem Whirlpool oder Spa mit einem kalten alkoholischen Getränk zu faulenzen. Wasser ist eine viel bessere Wahl. Da beide Sie zum Schwitzen bringen, verlieren Sie Flüssigkeit, https://whirlpools.org/whirlpool-badewanne-test/ während Sie im Wasser Ihres Whirlpools einweichen oder sich in der Hitze Ihrer Sauna aalen.

Dies kann zu einer Dehydrierung führen, wenn Sie vorher und nachher nicht viel Wasser trinken. Alkohol ist ein natürlicher Dehydrator – deshalb kann er durch übermäßigen Genuss Kopfschmerzen verursachen. Die Kombination mit einem Whirlpool oder einer Sauna kann das Risiko einer Dehydration erhöhen und wird nicht empfohlen. Wenn Sie währenddessen durstig sind, genießen Sie ein schönes kühles Glas Wasser.

# 3 Das Nasen an Snacks wird nicht empfohlen

Während es dekadent erscheint, während Ihres Whirlpools oder Ihrer Sauna ein Obsttablett oder anderes Fingerfood zur Verfügung zu haben, sollte dies aus mehreren Gründen vermieden werden.

Der erste Grund ist der oben in Nr. 1 genannte – weil Ihr Blutfluss nicht zur Verdauung umgeleitet werden muss, während Sie sich aalen.

Zweitens bedeutet das Einbringen von Lebensmitteln in Ihren Whirlpool oder in die Sauna das Einbringen von Bakterien, die das Wasser Ihres Whirlpools kontaminieren oder die Materialien Ihrer Sauna durcheinander bringen können. Es ist nur ein Durcheinander, das nicht dorthin gehört. Warten Sie, bis Sie aussteigen, um einen Snack und ein Getränk zu genießen.

# 4 Wie der Whirlpool oder die Sauna Ihnen beim Abnehmen helfen können

Ein weiterer Vorteil eines Whirlpools oder einer Sauna besteht darin, dass Sie beim Abnehmen tatsächlich helfen können. Wenn Sie ein großes Glas Wasser trinken und dann vor dem Abendessen 15 bis 20 Minuten einweichen oder dämpfen, können Sie weniger essen. Dies liegt daran, dass der Anstieg der Körpertemperatur und der Durchblutung Whirlpool Sandfilter die Auswirkungen von Bewegung simuliert, die Ihren Appetit verringern können.

Sie sollten nicht versuchen, eine Sauna oder einen Whirlpool zu benutzen, um Wasser abzunehmen – dies wird wieder auftreten, sobald Sie rehydrieren und gefährlich sein können -, aber wenn Sie es verwenden können, um Ihren Appetit zu verringern, ist das großartig.

Die Installation eines Whirlpools, einer traditionellen Sauna oder einer Infrarotsauna kann nicht nur Ihre Gesundheit, sondern auch Ihre Lebensqualität verbessern. Besuchen Sie die Black Pine Spas, wenn Sie sich irgendwo im Großraum Seattle befinden, oder besuchen Sie uns online, wenn Sie weiter entfernt sind.

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